Pietsch Verlag Pietsch Verlag Buch Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

14,95 €

66578 Schiffweiler, Deutschland

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Quelle: ASMC
Zuletzt aktualisiert: vor etwa 19 Stunden

Beschreibung

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.

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